Mławski Parkour/Freerunning
Zrzeszenie Mławskich Traceur'ów i Freerunner'ów - Zapraszamy Do dyskusji!
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum Mławski Parkour/Freerunning Strona Główna
->
Tricki
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Główne
----------------
REGULAMIN
UWAGI
Powitalnia ;)
Parkour/Freerunning w Mławie
----------------
Ustawki
Mławski PK/FR
TYLKO DLA CRK!!!
Multimedia
----------------
Wasze WWW
Filmy
Zdjęcia
inne o PK/FR
----------------
Tricki
Le parkour i Freerunning - ogólnikowo ;)
Klany i Traceurzy
Fora towarzyskie
----------------
Plotki Ploteczki
X-treem
Ogłoszenia
For Mława
Shit's
----------------
Śmietnik
Bez sensu
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Autor</th> <th class="thCornerR">Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>byebus</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subBlack/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Śro 12:49, 11 2 2006<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Vaulty cz.1 <br /> <br />1.Gate Vault - jest to jeden z ławiejszych (moim zdaniem) vault. Jest tez bardzo użyteczny. Podbiegasz do przeszkody (np. ścianka sięgająca głowy) kładziesz ręce na górze, podskakujesz tak aby móc położyć się na brzuchu(mniej wiecej na wysokości bioder) jedną ręką trzymasz wierzchu ścianki drugąwyciągasz na dół podpierając swoje ciało. Nogi przezucasz nad sobą i lądujesz po drógiej stronie. Pamiętaj aby pierwsza ręka(ta na górze) podtrzymywała ciązar ciała a dróga ręka(ta na dole) utrzymywała dystans głowy od przeszkody! <br /> <br />2.Lazy Vault - Nabiegasz na przeszkode (np. barierkę) pod kątem. Kładziesz rękę na niej i przekładasz nogi z przodu. Kiedy juz jestes po drógiej stronie kładziesz drógą rękę i odpychasz się lekko. <br /> <br />3. Monkey Vault - Podbiegasz do przeskody, kładziesz obie ręce i przekładasz nogi miedzy nimi. lądujesz po drógiej stronie i możesz biec dalej!</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subBlack/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>byebus</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subBlack/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Wto 12:49, 11 2 2006<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Balansowanie i równowaga: <br /> <br />1.Cat balance - Polega na utrzymywaniu równowagi na przeszkodzie (np. płocie) idąc na czworaka. Jak jesteś juz na przeszkodzie układasz ręce i nogi jedna za drugą. Przekładasz lewą rękę i prawą nogę do przody, zapierasz sięmocno utrzymując równowage. Następnie stawiasz kolejny "krok" tyle że prawą rękąi lewąnogą, czynność powtarzaćdo końca przeszkody <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <br /> <br />2.Balance - Jest to najzwyklejszy chód po przeszkodzie utrzymując równowagę wychylając się lekko w prawo i lewo. Chyba każdy wie o co chodzi! <br /> <br />3.Rail precision (precision jump) - jest to przeskakiwanie z wąskiej przeszkody na inną wąską przeszkodę:] Wybijasz sięz przeszkody obunóż (dwiam nogami na raz <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" />) kiedy jesteśw połowie lotu, podkulasz lekko nogi i wyprowadzasz do przodu abu wylądować na obudwu stopach amortyzując upadek jednocześnie utrzymując równowagę! <br /> <br />4. Precision run - podobnie jak w Rail precision, tyle że wybijasz się jedną nogą a lądujesz drógą. Ma to wyglądaćj ak bieg np. po słupkach! <br /> <br />5. Sacrefice(rytuał) - stajesz na krawędzi dachu, rozstawiasz ręce na boki i opadasz swobodnie twarzą do ziemi... w ostatnim momencie robisz Rolla... Niewiem jak to dokładniej opisać<img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subBlack/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>KoNrAd</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subBlack/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Czw 12:49, 11 2 2006<span class="gen"> </span> Temat postu: Wszystkie tricki</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Oto lista tricków do opanowania przez każdego Traucer'a: <br />- Roll; Landing <br />- Balance <br />- Cat Balance <br />- Rail Precision <br />- Running Precision <br />- Cat Leap <br />- Cat to Cat <br />- King Kong Vault <br />- Monkey Vault <br />- Dash Vault <br />- Kash Vault <br />- Tic Tac <br />- Gap Jump <br />- Wall Run <br />- Underbar <br />- Palm Spin <br />- Reverse Vault <br />- Turn Vault <br />- Speed Vault <br />- Lazy Vault <br />- Double Tap <br />- Thief Vault <br />- Gate Vault <br />- Splits Vault <br />- Sacrifice <br />- Front Flip (salto w przód) <br />- Back Flip (salto w tył) <br />- Aerial <br />- Pop Vault <br />- Rocket Vault <br />- Wall Flip <br />Jest ich chyba troche więcej ale to nic.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subBlack/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
Regulamin
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj